女性遭遇家暴维权自己的权益的方式：如果处于遭受暴力的情形，受害人应当采取必要的自我施救或求救措施。例如，逃跑、向邻居求助等。如果处于请求赔偿阶段。受害人应当向人民法院提出离婚请求，并提供相应的证据。如果侵害仍在继续的，还可以请求人身保护。
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根据《婚姻法》，如遭受家暴，立即报警处理。求助基层派出所、司法所、人民调解委员会、社区组织、妇联组织等，协调解决矛盾。如果暴力情况严重，受暴人要注意收集证据。
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被家暴可以通过以下方式求助：1、家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。2、可以报警，对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。尚未构成犯罪，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚。3、因实施家庭暴力，导致夫妻感情破裂，受害方在离婚诉讼中可以请求加害方赔偿。该赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。4、申请人身保护令。