45岁在单位交保险是合法的。分析说明：根据我国劳动法律法规，并未对参保人员的年龄作出严格限制，只要符合用人单位的用工条件且处于劳动年龄范围内（一般男性16-60周岁，女性16-55周岁），用人单位就应当依法为其缴纳社会保险。45岁的劳动者如果与用人单位建立劳动关系，单位就有义务按照规定为其办理社保登记并缴纳各项社会保险费用。提醒：如果单位拒绝为你办理社保登记或缴纳社保费用，这可能表明问题比较严重了，应及时寻求劳动仲裁委员会或法院的帮助来维护自己的合法权益。
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处理方式：从法律角度来看，如果单位同意为你交保险但存在疑问或操作上的困难，常见的处理方式包括与单位人力资源部门沟通、咨询当地社保经办机构或寻求法律援助。选择建议：首先尝试与单位内部沟通解决，若无法解决或存在争议，可以咨询当地社保经办机构获取专业指导，必要时可寻求法律援助来维护自己的合法权益。
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具体操作：1.与单位沟通：明确表达自己的需求，了解单位的具体操作流程和时间安排，确保双方对缴纳社保的意愿和行动达成一致。2.咨询社保经办机构：如果单位在操作过程中存在疑问或不符合规定的情况，可以主动咨询当地社保经办机构，了解相关法律法规和政策要求，确保单位的操作合法合规。3.寻求法律援助：若与单位沟通无果或存在争议，可以寻求劳动仲裁委员会或法院的帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。在此过程中，保留好相关证据和文件，如劳动合同、社保缴纳记录等，以便在需要时提供证明。